Nếu coi hệ miễn dịch như một thành trì giúp cơ thể phòng chống bệnh tật thì dinh dưỡng chính là nguyên liệu xây nên thành trì đó thông qua quá trình chuyển hóa của cơ thể – đó là chia sẻ của GS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia.
#hệ miễn dịch
Hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch đều đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe con người. Nhưng ít ai biết rằng, 70% hệ miễn dịch biểu mô tập trung ở hệ tiêu hóa. Hệ tiêu hóa cũng là nơi tham gia sản xuất các yếu tố miễn dịch cho cơ thể.
Trước tình hình dịch bệnh căng thẳng, sức khỏe người cao tuổi cần được quan tâm đặc biệt bởi hệ miễn dịch yếu hơn lứa tuổi trung niên. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể dụng và giữ tinh thần thoải mái, sử dụng thảo mộc mỗi ngày cũng là bí quyết bảo vệ sức khỏe và phòng chống dịch bệnh của người cao tuổi.
Hệ miễn dịch tốt giúp cơ thể “khoẻ mạnh” và là chìa khóa giúp phòng dịch bệnh trong thời điểm hiện tại. Mẹ hãy xem ngay 5 bí kíp tăng sức đề kháng cho cả nhà nhé!
