Plank gần 10 tiếng đồng hồ

Cụ thể, vào ngày 20/5 vừa qua, trong khuôn khổ lễ hội AVATAR thường niên tổ chức tại khu khuôn viên khách sạn Park ở thành phố Pilsen, phía Tây Cộng hòa Séc, nhà trị liệu, giảng viên kiêm huấn luyện viên thể hình J. Salek, nổi tiếng qua biệt hiệu Joska đã tham gia chuyên mục thử thách khả năng của cơ thể qua tư thế plank, được ông Jack Brockbank, đại diện Sách Guinness tại khu vực Đông Âu giám sát tại chỗ (ảnh), xác nhận lập kỷ lục mới với thành tích  9:38:47. Người thực hiện bài tập tư thế plank phải nằm sấp, chống 2 khuỷu tay vuông góc ngay dưới vai, đồng thời nhón cả 2 mũi bàn chân để nâng người lên, cũng như giữ lưng, hông và đầu thẳng hàng, rồi gồng cơ bụng và duy trì cơ thể trong trạng thái bất động, với cẳng tay, khuỷu tay và ngón chân cùng “gánh chịu” trọng lượng của toàn bộ cơ thể.

Trước đó kỷ lục người thực hiện tư thế plank trong thời gian dài nhất thế giới ghi trong Sách Guinness, thuộc về nam công dân Australia Daniel Scali, với thành tích là 9:30:01 được thiết lập vào ngày 6/8/2021.